Al vivir con artritis el mundo se ve de forma distinta, se siente y se experimenta todo desde otro ángulo. Vamos aprendiendo a distinguir pequeños grandes detalles que van marcando la diferencia en nuestro existir. Todos los días aprendemos algo nuevo.
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Con el paso de los días vamos descubriendo qué días son mejores que otros en cuanto al clima y a las estaciones, antes de tener artritis para mí las estaciones no influían en mi salud, en mi estado de ánimo sí porque el otoño e invierno el sol en Chile llega de forma distinta, las horas de luz duran menos y los días son fríos y cortos. En verano mucho sol, días con harta luz. Pero luego de ser diagnosticada con Artritis Reumatoide las estaciones del año las vivo de forma distinta y tomando precauciones.
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En primavera y verano los días al tener más luz y al exponerme al sol para activar la vitamina D mi cuerpo se volvía más dócil y ligero, comencé a notar que los malestares desaparecían de forma gradual. En cambio en las estaciones húmedas y frías, mi cuerpo se volvía más rígido y con más dolor.
El clima para nosotros los artríticos juega un papel fundamental, tenemos que escapar del frío, este es uno de nuestros peores enemigos. Los días húmedos y fríos ayudan a que las articulaciones se vuelvan rígidas y doloridas. Lo más importante cuando llueve ojalá quedarse en casa y si hay que salir sea con muchas capas de ropa que ayuden al cuerpo a mantenerse abrigado. La nieve evitarla porque nuestro cuerpo no puede ni debe soportar más dolor del que ya hemos aguantado, tenemos que ir aprendiendo a evitar y escapar de cualquier detonante que pueda activar nuevamente el dolor.
Ver: Mis primeros síntomas de Artritis Reumatoidea
En los días con lluvia, o días nublado la humedad del ambiente aumenta y con ella nuestros dolores y malestares. En las estaciones más frías tenemos que procurar andar con abrigos, gorros, guantes todo lo que nos ayude a mantener nuestro cuerpo a una buena temperatura. Así estaremos evitando que nuestras articulaciones pierdan calor, y pierdan movilidad.
"Podemos tener artritis, pero podemos decidir cómo vivir con ella..."
