Ya estamos en días fríos y nos apetecen muchos alimentos que no nos ayudan a mentener la figura, pero son exquisitos y los mejores aliados para los días donde las nubes y la lluvia son los protagonistas. La idea es siempre tratar en lo posible de mantenernos en un peso adecuado no sólo para ve…
Lo que tienes que saber de las Dietas En menos de un mes puedes librarte del 5% de tu grasa corporal. ¿Aceptas el trato? Pues ahora te toca cambiar algunos hábitos. 20 razones por las que no adelgazas 10 trucos para adelgazar 1. Sal a correr Hacer ejercico bajo la luz del sol incrementa…
Te imaginas, ¿qué pasaría si una actividad tan simple como tejer con dos agujas pudiera transformar tu vida? ¡puede hacerlo! Desde reducir el estrés hasta mejorar tu concentración , tejer es más que un simple pasatiempo. Es una puerta hacia un bienestar mental y físico que pocas actividades pueden…
