Porqué dormir bien ayuda a adelgazar
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Porqué dormir bien ayuda a adelgazar

Porqué dormir bien ayuda a adelgazar

Lo que tienes que saber de las Dietas  Las horas de descanso recomendadas nunca pueden ser menos de siete y tampoco por encima de las nueve. Si duermes menos horas y estás acostumbrado a realizar ejercicio físico, los músculos no consiguen regenerarse y por tanto no se recuperan. Para …