Mantenerse bella no es nada fácil y requiere de mucha disciplina. Pero si planeas bien tu tiempo, es posible lograrlo.
A continuación encontrarás una especie de horario para lo que debe ser tu rutina de belleza ideal.
Rutina de belleza diaria
Dos veces al día: En la mañana y en la noche
-Lavarte la cara, tonificar y alimentar la piel.-Usar crema en las manos y en las cutículas de las uñas.
-Ejercicio: Por la mañana ejercicios de estiramiento y por la tarde 10 minutos de ejercicio aeróbico.
Una vez al día
Ya sea en la mañana o en la noche-Acondicionar tu cabello.
-Ponerte un bloqueador solar de por lo menos 15 SPF y que contenga dióxido de titanio, óxido de zinc o avobenzone.
-Pesarte a la misma hora todos los días te ayudará a mantener mejor control de tu peso ya que te darás cuenta si estás ganando peso.
-Por la mañana puedes tomar un complejo multivitamínico.
Rutina de belleza semanal
-Manicure-Pedicure-Una limpieza facial profesional o una exfoliación casera
-Una clase de yoga
-Un masaje
Rutina de belleza mensual
-Corte de pelo o despunteo
-Un acondicionamiento profundo del cabello
-Limpieza profunda del cutis por un profesional
-Depilación
Rutina de belleza cada 6 meses
-Limpieza y chequeo dental
No olvides seguir las recomendaciones de tu doctor de cuándo hacerte exámenes de rutina como el Papanicolao y el mamograma.
